记住！经期千万不要吃这些

　　女人在经期的时候有很多东西不能吃，如果吃了不应该吃的东西就有可能对身体造成一定的伤害。经期需要注意的地方有很多，你可得长点心啦！

　　1、螃蟹和田螺

　　在月经到来的时候如果吃螃蟹和田螺会对身体造成一定的伤害，有可能发生痛经或者是一些其他的症状，所以即便再喜欢吃也要等到经期过去以后再吃。

　　2、茶和酒

　　在经期到来的时候喝茶或者喝酒可能引起乳房胀痛或者是月经量过多的症状，而且也可能引起痛经加重的情况发生，所以一定要在经期过去后再喝茶或者喝酒。

　　3、汽水和柿子

　　在经期的时候喝汽水可能会导致全身无力或者精神不振，也有可能出现胃出现问题或者是影响食欲，而在经期的时候吃柿子可能流血过多的情况。

　　4、花椒和丁香以及胡椒

　　在经期如果吃花椒或者是丁香以及胡椒的话可能会引起月经量过大或者是痛经加重，所以在月经期间一定不要吃这几种食物，同时在月经期间尽量不要吃西瓜和竹笋。

　　5、经期适合吃的食物

　　在月经期间可以多吃一些鱼类和蛋类也可以多吃一些肉类和红枣，这些食物都能够帮助我们缓解痛经补充营养，比如说有痛经现象的女性可以多吃一些芹菜和菠菜，也可以多吃一些香菜和山药，胡萝卜和葡萄以及海带等等，这些食物能够有效的缓解痛经的症状。