提到经期不宜吃什么这个话题，我相信有很多人可以滔滔不绝，的确，姨妈期是一个非常的特殊的时间段，不好好照顾自己的话很有可能得一身的麻烦，但是也有些人还不是很清楚，今天来了解了解什么是经期不应该吃的。
一、咖啡因
为了减肥很多人选择在来姨妈的时候选择一些饮料，如果一不小心选择到含有咖啡因的饮料那真是麻烦，因为这些东西会让你焦躁，忧虑的情绪更加严重，来姨妈的时候很多女性的脾气都会变得比平常糟糕，如果再人为的增加坏情绪岂不是对自己造成更大的伤害，因此在来姨妈的时候尽量不要去吃含有咖啡因的饮料，如果你真的非常坚持要用这些食物减肥的话，你可以选择别的，比如说像大麦茶或者是薄荷茶都是一个很不错的选择。
二、李子
我们都有这样的概念，就是来姨妈的时候不能吃太冰的食物，因为会造成痛经的后果，对子宫也不好，但是不仅仅是太冰的食物，像一些本身性质就比较凉的食物也是要避讳的，李子就是其中一种代表物。为什么这么说呢，因为李子它的性质是属于凉的，如果是平常的话你去吃李子，特别是夏天，可以让你的身体很凉爽，降降你身体的火，但事实上，在姨妈来的时候吃李子会让你痛经，让你的姨妈变得乱掉，得不偿失。
三、香蕉
香蕉和李子的概念其实差不了多少，他们在平常的时候吃都是对身体有很大的好处，因为香蕉里面有很多的镁，钾这些微量元素，但是如果是姨妈来的时候吃香蕉，会影响你的血液，让血液流动的不是那么顺畅，就有可能堆积形成血块，所以大家在姨妈来的时候尽量不要去吃香蕉。