听说经期吃巧克力可以缓解疼痛，真的有这么神奇吗？

　　每每到了经期啊，当你肚子疼到在床上打滚时，他们都会说喝点红糖水吧，吃点巧克力吧。但是真的可以吃巧克力吗，想必大家都想知道吧。其实大多数人都是认为吃巧克力有用，包括我身边也是如此，想到初中有姑娘一来月经就带巧克力来吃，并且还分给大家一起吃，不过能不能缓解经期疼痛呢，究竟是心理作用还是巧克力真的有这种神奇的功效呢?其实就我个人看来，不管有没有这功效，不管是在经期还是在平时，吃东西都要注意一个度，让我们现在切入正题，经期到底能不能吃巧克力，一起来看一看哦。

　　一、不宜多吃

　　就像我上面所说，不管是不是经期，吃东西都要有个度。科学的来说经期是可以吃巧克力的，但是热爱美丽的女孩子们要注意啦，巧克力属于高热量的食物，过多的食用是会导致肥胖的哦。不仅如此巧克力中的儿茶酚酸过多的摄入反而会加重经期的烦躁和经期的乳房胀痛，所以吃之前要注意用量哦，别贪嘴哦。

　　二、适当食用

　　巧克力是一把双刃剑，过度的食用会导致月经中身体不适的情况，但是合理的去吃巧克力，会起到一定的积极作用哦。巧克力有这么一种功效，可以让血液中的某些成分增加，有利于血液的畅通，让痛经的症状减轻，所以巧克力还是可以吃的哦，不用太过担心。

　　三、少量慢吃

　　要知道巧克力是一种高热量的食物，所以可以很快速的补充能量。但是巧克力之中的脂肪含量较高，容易让人产生饱腹感，为了让你的胃更舒服，让你不变得那么的胖，还是切成小块慢慢的吃，这样既健康又可以满足一颗吃货的心。