海马鲜虾粥的功效有哪些？喝了这碗粥手脚都不冷了

　　海马鲜虾粥具有很好的补肾作用，对于男性来讲能够更好的滋补身体。而且女性喝了这道粥之后也可以令自己的皮肤变得更好，从而也可以补充身体内所缺乏的营养物质。所以海马鲜虾粥是一道非常好的养生粥，对于一些身体虚弱或者是气血不足的女性可以经常食用。那么鲜虾对于人体有哪些好处和功效呢?

　　1、增强人体免疫力

　　很多人由于身体虚弱会导致一些疾病和普通的感冒等等，所以想要增强人体免疫力，让自己的身体变得更加健康和强壮就要多食用一些虾。因为虾的营养成分是很多的，它可以补充人体内所缺乏的营养物质同时也可以具有很好的补肾功能，对于一些手脚冰冷或者是在冬季的流行感冒具有很好的抵抗作用。同时经常食用鲜虾也可以解决腰腿疼痛等症状，所以鲜虾对于人体来讲是非常有帮助和好处的。

　　2、缓解神经衰弱

　　虾皮具有很强和很好的镇定作用，一些失眠多梦或者是睡眠不好的女性可以食用鲜虾来补充大脑内的营养，同时也可以让自己有一个很好的睡眠。而且鲜虾也可以促进脑部的发育，同时它可以让人体保持精力状态，让我们有一个更好的精神状态去面对工作和生活。所以鲜虾对于人体来讲具有很好的滋补营养作用。同时它也可以软化血管，是身体虚弱以及病后的调养极好的食物。

　　3、预防动脉硬化

　　很多人到了一定年纪或者是一些老年人都会有一些动脉硬化的症状，那么食用鲜虾就有很好的调理作用。它可以更好的保护我们心脑血管功能，同时也可以而使我们的血压平衡，让我们的血压维持在一定的平衡状态下。经常食用鲜虾也可以预防高血压和心脑血管疾病，对于人体来讲具有很好的保健效果。建议大家在平时的生活中可以多食用些鲜虾来提高自身的免疫力。