可以说感冒在我们生活当中是一种非常常见的现象，然而引起感冒的原因也是有很多的，我们生活当中大部分人们感冒都是因为受冷着凉而感冒的我们叫这种感冒叫风寒感冒，每个人感冒的时候都是不喜欢吃药的，大家都认为七天就能扛过，其实我们不妨在感冒的时候吃一些东西，这样我们可能三天就好了，今天小编就来给大家说一说，当我们风寒感冒的时候吃哪些东西是可以缓解感冒这个症状的。
一、姜糖水。
当我们发生风寒感冒的时候我们可以熬一点姜糖水，因为这个时候的我们是非常害怕寒冷的，而且身体还是有一点发热的，这个时候我们可以切一些姜片儿，找一些红糖熬成水喝下去，不仅我们身体变好而且治疗感冒也是非常有效的，一些有条件的朋友们还可以在姜糖水里面放一些枸杞，放一些红枣这样对我们的身体有很多好处的。
二、熬粥。
感冒的时候我们身体也是非常脆弱的，这个时候如果我们在吃一些比较辣比较油腻的东西，那么我们的病情可能就会比之前更厉害，这个时候我们还是吃一些比较淡的食物为好，我们可以自己在家熬一些粥，比如说可以熬一些小米粥，因为小米粥它是有营养的，同时也可以熬一些燕麦或者红枣银耳粥，这些对于感冒也是有非常好的效果的，这个时候也千万不要吃一些凉的。
三、牛奶。
在我们感冒的时候我们可以煮一些牛奶喝，因为牛奶它本身就是非常有营养的一些东西，大多数人们在风寒感冒的时候，身体都是非常怕冷的，而且有的时候头还会发热，这个时候如果不喜欢喝粥，不喜欢喝姜糖水的朋友们，可以煮一些牛奶来喝对我们感冒的缓解也是有很好的作用的，同时他也能保持我们身体当中的营养。