鲍鱼的营养价值，介绍吃鲍鱼的六种好处！

　　鲍鱼是一种很好的日常生活补品，人们喜欢作为礼品送给客人，含有多种营养素，承载着美好的希望。鲍鱼有什么作用?具有美容养颜、清肝养眼的功能。吃鲍鱼有什么预防措施?让我们看看。

　　1、蛋白质含量丰富

　　鲍鱼每100克鲍鱼肉含有23.4克蛋白质。蛋白质存在于人体各器官中，是人体必需的主要营养物质。能维持人体组织和细胞的生长、更新和修复。成人每天需要消耗大约70克蛋白质来维持一整天的活动。

　　2、鲍鱼含有无机盐

　　鲍鱼含有很多无机盐。无机盐是人体的重要组成部分，约占人体重量的4%。调节人体生理功能，维持人体酸碱平衡。

　　3、鲍鱼含有维生素A

　　鲍鱼是可以起到美颜的效果，这得说明里面含有的成分，那就是维生素a，熟悉美容护肤的美女们相信都知道这个物质的存在意味着什么，价值不言而喻。

　　4、鲍鱼含有氨基酸

　　人们只知道鲍鱼有含量比较丰富的蛋白质，却不知道进入了体内能发生奇妙的变化，首先它会转化成另一种物质，那就是氨基酸。这个物质的价值依旧是不可小觑，是可以帮助人体吸收氨基酸的，起到促进消化的作用。

　　5、可以增强人体免疫力

　　鲍鱼含有一种活性物质，它可以降低人们患上癌症的概率，不容易出现生命危险。鲍鱼可以提高人体免疫力，癌细胞是可以被破坏掉的，但是更觉妙的是，健康细胞并不会被破坏掉。它对预防和治疗各种癌症和肿瘤非常有效。

　　6、含有石决明

　　鲍鱼含有鲍鱼的壳，在中医中被称为“石决明”，根据古典上的记载使用基本上都是准确无误的，经常用它来治疗头晕、高血压和其他炎症。尤其对于眼部治疗效果显著。