儿童营养食谱大全，妈妈们快给宝宝做来吃

　　在宝宝成长的阶段过程当中，营养的摄取绝对是影响到他们体质以及智力的关键一步，所以在很多时候作为家长的我们都非常关注，应该给宝宝吃哪些些食物才能够更好的帮助他们提高自己的体质以及其他方面的能力，因此我们就必须要为了宝宝的身体及智力的健康挑选一些合适宝宝吃的食物以及制作的方法，那么接下来就由小编给大家介绍几款对宝宝具有较好营养价值的食谱吧。

　　1.蔬菜汁

　　首先由于在宝宝的成长过程当中，需要大量的维生素成分来帮助他们，提高自己的抵抗能力以及帮助他们快速成长，所以在这个时候，由于宝宝可能在日常的饮食当中并不能摄取比较全面的维生素成分，所以我们就可以每天给宝宝做一杯蔬菜汁，让他们饮用，这样就可以更加有效全面的摄入大量的维生素成分了，并且还可以有效的帮助我们摄取蔬菜当中所含有的其他营养物质。

　　2.南瓜小米粥

　　实际上很多时候并不是营养物质含量较高的食物，对于宝宝来说就是好的，因为在很多时候如果营养摄取过剩的话，反而会导致一些脂肪过多囤积的现象，然而对于宝宝来说虽然胖一点会显得比较可爱，但是脂肪囤积过多的话也会造成他们的器官出现较大的负担，所以我们还是需要给宝宝保证一个比较健康的营养摄取，这样的一个周内，如果每天早晚给宝宝饮用的话，不但可以帮助宝宝提高体质，还可以有效的预防一些疾病的出现。

　　3.蒜苔炒肉丝

　　既然我们要给宝宝试去比较充足全面的营养的话，肯定就少不了一些肉类，然而在很多时候对于其他肉类来说，宝宝更加适合吃一些瘦肉，因为瘦肉当中所具有的成分可以有效的帮助补充大量的蛋白质，所以在很多时候我们可以使用一些蒜苔给宝宝炒肉丝吃，因为蒜薹当中所含有的大量矿物质，也可以给宝宝带来比较好的营养价值，所以这对于宝宝来说绝对是一道非常合适的菜谱，而且还可以提高宝宝的食欲。

　　对父母来说，最重要的就是让宝宝健康快乐的成长，所以在这一过程当中通过饮食来帮助宝宝提高抵抗能力以及其他方面是非常重要的，因此在饮食方面就是我们非常需要注意的一点。