男人补肾吃什么好？日常三种食物补肾又补精！

　　肾功能的好坏涉及男人的面子问题，事关男人的脸面!所以肾虚等问题若不能得到及时解决，就如同一颗炸弹一样是各位男士的心头大患。服用一定的药物是必然的，但是要使药效发挥到最佳，还需要辅之一定的食物疗法。那么究竟什么食物能够补肾呢?下面就由小编来给你们科普一下吧。

　　1. 龙眼

　　小小的龙眼营养丰富，不仅是女性活血补身体之物，而且也是男人补肾之所需。龙眼能够很好的补充身体的阳气，养精固本，增强身体的抵抗力，是治疗肾脏虚弱的良药。而最能发挥其药效的使用方式莫过于泡药酒，选取个头适中的适量龙眼剥壳，尽量保持其干净卫生，放入适量的粮食酒中，置于阴凉地方储藏一阵子，之后每天取适量饮用，补肾效果显著。

　　2. 木耳

　　正如中医所说，黑色的食物，最能入肾，补肾效果最佳。而日常所见的黑木耳正是其中之一。木耳是一种含有丰富营养元素的的菌类，能够滋补肾气，补肾壮阳。而且木耳的烹饪方法也是多种多样的，不管是煲汤还是炒熟食用，都能取得异曲同工之妙。但是，木耳虽好，但是也不能因想要一口吃成胖子、一针见效就餐餐食用，每天吃一次即可!

　　3. 牡蛎

　　海生软体动物大都是大补之物，而牡蛎正是其中之一。牡蛎不仅肉质鲜美，而且含有大量的营养元素，因而受到人们的广泛欢迎。牡蛎中的营养，对于广大男士来说更是补肾的圣品，就如同鲍鱼对于女人的滋补作用一样，其效果可不是其他普普通通的补品所能比拟的。所以，想要补肾的男士不妨吃一些牡蛎，长此以往，必能见效!