孕妇可以吃羊肉么？哪些孕妇千万不能吃羊肉？

　　众所周知，羊肉是一种非常好的营养品，而且非常的昂贵，但是它的味道有一点腥，让一些人不太喜欢吃。那么孕妇可以吃羊肉吗?

　　一.孕妇当然可以吃羊肉

　　孕妇在怀孕期间可以吃羊肉，因为羊肉中富含着非常多的营养物质，非常的适合孕妇食用，而且味道也十分的美味，还可以补充胎儿对营养物质的需求。而且在冬天的时候还能起到一个驱寒的作用，对胎儿的生长发育起到非常好的效果。但是在怀孕期间，也要注意蔬菜水果的摄入，要注意饮食均衡，还要保持充足的睡眠，不要过度的劳累，让自己保持一个愉悦舒适的心情。

　　二.吃羊肉的注意事项

　　1.我们在外面吃烤羊肉的时候，千万不能为了追求速度，而一再催促烧烤摊摊主，那样子很容易导致你吃到不熟的羊肉，不仅仅对自己的身体不好，而且会影响到胎儿的生长发育。2.孕妇在吃羊肉完了之后，千万不能喝水，很有可能会便秘。3.羊肉千万不能一次性吃太多 ，应该要合理的搭配一些蔬菜，这样子吃起来的感觉会更加的好。

　　三.千万不能吃羊肉的孕妇

　　如果这个孕妇是极易容易上火的话，就是平常非常容易感到口干舌燥，眼睛很容易红，心情非常容易感到烦躁，总是感觉口中有苦涩感，那么这种孕妇千万不能去吃羊肉，因为羊肉是一种非常热的食物，极易上火。还有如果你得了肝炎的话，那么也是不建议你去吃羊肉，那样子很容易加重你病情的负担，而且对胎儿也是会造成许多非常不好的影响，让他无法健康出生。

　　所以为了胎儿着想，我还是希望孕妇能够做到少吃甚至于不吃羊肉。