很多女性往往有这种想法，大姨妈的到来的时候巴不得她赶紧走，大姨妈不来的时候又在担心他以后都不来了，可见大姨妈真是让人又爱又恨。我们要对姨妈有足够的重视，今天我们就来谈谈姨妈来的时候应该吃些什么菜。
一、鸽肉
鸽子作为一种象征和平的动物受到人类的青睐，但除此之外，他还有另外一个更吸引人的身份，就是做成一到菜，当然它含有很多的营养价值。在鸽子肉里面，有大量的血红蛋白，关于血红蛋白的解释有很多，也挺复杂的，讲的直白一点他就是一种用来运氧气跟二氧化碳的东西，血红蛋白对人的身体是很重要的，人的生命活动需要它的参与。在鸽子肉里面还有很多的蛋白质，但他的脂肪却很少，更巧的是他比鸡肉要容易消化，因此，来姨妈的时候做道鸽子肉绝对是个好的选择。
二、羊肉
有些人天生对羊肉的膻味敏感，一闻到就受不了，但是也有的人就喜欢那股膻味，所以对于敢吃羊肉的人来说是个福音，为什么这么说呢，因为羊肉属于热类的食物，可以补充气，让你的身体不再虚弱，更重要的是，羊肉可以提供更多的热量但是脂肪却很少。
三、淡菜
听到淡菜两个字也许有人会认为是一种蔬菜，其实不是的，他是一种海产品，有的人称淡菜是海中鸡蛋，由此可以看出淡菜的高营养价值，淡菜里面含有人身体所必须的脂肪酸，能够保养你的皮肤，降低你的胆固醇，可以治疗各种虚劳的症状，因此来姨妈的时候吃淡菜是个很好的补身体的机会。
以上就是对经期应该吃什么菜的全部见解了，只要用心地去生活，你会发现生活的很多乐趣的。