老年斑，顾名思义。是一种老年人皮肤衰老的变化。老年斑完整的学名为“老年性色素斑”，或被成为“脂溢性角化”，其通常表现为色素斑块，并且斑块大小不一，斑块颜色基本都是以褐色为主。老年斑造成困扰的一大因素就是斑块多暴露于可见部位，如面部、手等等，那么我们今天就来聊聊手上的老年斑到底如何进行消除比较好呢?
一、老年斑产生的原因
首先，老年斑是因为皮肤的细胞新陈代谢而产生的，细胞机能减弱，脂肪氧化，从而产生排不出体外的色素，长时间积累而成，就形成了老年斑。第二是酶的活性减弱了，体内出现了氧化反应，从而导致了老年斑的产生。
二、老年斑可以预防吗?
到了一定年纪皮肤上会出现老年斑，老年斑能消除，那么老年斑能预防吗?答案是可以。在为出现老年斑之前要加强锻炼，同时更要加强营养的汲取和补充，对维生素A和维生素C的汲取要充足，同时对皮肤也有要求，尽量减少对皮肤的暴晒，或者打阳伞之类的，尽最大程度避免皮肤与紫外线直接接触，最大程度进行预防老年斑的出现。
三、老年斑应该如何消除
首先我们可以先通过运动对老年斑进行去出，通过运动，锻炼身体可以改善皮肤的血液循环，这同时也能对老年斑的生成起到预防的作用。第二使食用一些生姜。生姜可以说使老年斑的克星了，活性成分十分丰富，有条件的最好搭配蜂蜜水一同食用，如果能长期坚持这一习惯，相信老年斑对你也会是避而远之，经常食用一些生姜也是减轻老年斑的一种行之有效的方法哦。还有上面提到过的，补充适量的维生素。
关于手上的老年斑怎么消除，文章就写到这儿结束了，希望对你有所帮助!