空腹时慎吃这3种食物，小心你的胃病缠上你

　　一些人群的作息时间不是很规律的，经常会熬夜等等。所以在他们早晨起床后很少有人会做一些早餐，经常会吃一些快餐填饱肚子。那么在这个的时候很多油炸类的食品以及不健康的食品是会影响身体的健康。所以在早上的时候我们一定要做一些营养价值高的早餐，这样的话可以促进身体的生长发育，那么空腹不能吃哪些食物呢?

　　牛奶

　　如果我们空腹食用的话对我们的胃部是有极大的损伤。食用牛奶的时候它会将一些营养物质的能量消耗掉，而且起不到一些营养的吸收作用。所以正确的饮用牛奶是通过一些面包以及其他的点心一起食用，这样的话可以促进我们身体内的营养吸收。而且餐后也比较适合饮用牛奶，这样的话营养物质是极大的转换为身体能量，对我们的身体健康是有很大的好处。

　　蜂蜜

　　蜂蜜在我们的日常生活中是有很大的好处的，一些减肥的女性可以食用一些蜂蜜。这样的话可以排除我们身体的毒素，而且经常食用蜂蜜也可以令女性皮肤变得更好，但是在空腹的时候一定要注意在这个时候要减少对蜂蜜的食用。时间久了会对自己的胃部造成一定的损伤。所以空腹食用蜂蜜是非常对身体的健康来讲是不利的。时间久了会造成胃病以及胃溃疡。所以建议大家在早晨或者是在饭后饮用蜂蜜是最为适宜的。

　　西红柿

　　西红柿是在我们平时生活中比较经常食用的一种蔬菜，以及非常受小孩的和老人的喜爱。所以在这个时候我们一定要注意在空腹的时候不要食用西红柿，这样的话也会对我们的胃部造成一定的损伤，也会阻碍一些营养物质的吸收。所以在平时的时候我们可以将西红柿做成一些菜品，这样对身体是非常有利的。