后背痛别以为是累的，4种疾病会引起后背疼痛

　　在日常的生活当中，由于各种各样的原因，很多人会有后背痛的情况出现。这让人很是难受。那么，后背疼是什么原因造成的呢?该怎么缓解疼痛呢?

　　一、肋软骨炎引起的左后背疼痛

　　出现后背疼痛的话，一般医生会建议患者做一个比较简单的全面检查，查看是什么原因导致的后背疼痛，是否是肺部或者胸膜等疾病导致的后背疼痛。肋骨间神经炎、肋软骨炎、胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病也都有可能是导致后背疼痛的罪魁祸首。

　　二、按摩后背缓解疼痛

　　可以尝试按摩背部的的督俞穴、膈俞穴、心俞穴，这些穴位有刺激肺部、理血、心脏、宽中和胃。或者按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，按摩这些穴位能够刺激胆囊、健脾、肝脏、化湿和胃、。每个穴位可以按摩十五分钟左右，如果患者后背疼痛比较严重就每天进行三次以上，疼痛没有那么厉害可以每天进行两次。

　　背靠墙站立也能有缓解疼痛的作用，靠墙站立时，要尽可能的让背部贴紧墙面，每次坚持大概3分钟左右，这样可以帮助缓解疼痛。

　　三、俯卧背部最大限度伸展

　　双手撑地，尽量的让上身抬起来。之后让身体上的臀、腰、盆骨尽量的放松下来，让腰部尽量的下垂，保持这个动作一到两秒，之后恢复俯卧。重复以上动作。

　　通过上文的介绍，相信大家对左后背疼的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了左后背疼的应对方法以及注意事项，这些仅供大家参考。在生活当中，我们要注意适当运动，预防背部疼痛。