解密冬虫夏草的食用方法，这样吃效果翻倍！

　　我相信大家都知道虫草是一个非常棒的养生的食品，然而冬虫夏草是虫草的一种，并且冬虫夏草大家应该在生活当中都听说过这个名字，然而大多数人可能都没有使用过这一些东西，因为它是一些比较珍贵的东西，而且它的价钱都是比较贵的，只要一些有条件有能力的人们懂得养生的人们才会来选择冬虫夏草这个东西。冬虫夏草是一个比较难以得到的东西，因为它的产地是在西藏那边，并且他只能野生，不能人工来种植，所以它的资源是非常有限的。并且它的作用也是非常多的，今天的这篇文章主要给大家说一下冬虫夏草在我们生活当中应该怎样使用呢，它有哪些实用的方法呢?

　　一、泡水喝。

　　非常常见的方法就是泡水喝了，拿一根冬虫夏草，每天泡在自己的水杯里，也可以算得上是日常养生的一些小方法，并且经常泡水喝冬虫夏草的水可以让自己的身体变得比较好，一根虫草可以泡三到五次水之后就可以口服虫草吃下去也是有很好的作用。

　　二、煮粥。

　　冬虫夏草也可以放在我们平时的粥里边，这样我们粥的营养价值就会比之前的高很多倍，但是千万不能在我们一开始煮粥的时候就把冬虫夏草给放进去，因为长时间的高温会破坏冬虫夏草的营养价值，我们要在粥快熟的时候，将冬虫夏草放进去小火慢慢的炖出它的营养来。

　　三、煲汤。

　　当然，冬虫夏草也是可以煲汤喝的，对于一些身体不是特别好的朋友们，你们每周可以煲一次冬虫夏草的汤，在煲汤的时候可以放一点老母鸡或者老鸭肉，这样营养价值是特别高的，而且平日里多喝一点冬虫夏草煲的汤会让我们的身体变得更加健康的。