米饭里面加点它，不仅营养丰富、健胃消食，还能袪风寒

　　这是一种在很多地方都有非常高的价值，并且它属于一种可以有效的帮助人体，起到健胃消食的蔬菜。适当的使用，不但可以有效的帮助人体散风寒，还可以补充人体当中所需要的许多矿物质成分。并且对于男性来说，具有非常多的滋补效果，那么接下来就来一起了解一下吧!

　　1.散风寒

　　很多人由于体质较弱，在很多时候都非常容易出现一些感冒的情况，而香菜当中所含的一些成分，可以有效的帮助人体起到一个去风散寒的作用，对于一些正在感冒的人来说，将香菜泡水或者煮水喝，都可以起到一个比较不错的改善效果，并且很多时候还可以有效的帮助人起到一个改善四肢冰凉的情况。

　　2.健脾胃

　　很多人都觉得它这种特殊的味道，也可以有效的起到一个开胃的效果，所以在很多时候，我们在饭菜当中加入一些香菜，可以有效的起到一个健胃消食的作用，并且由于它含有非常丰富的矿物质和微量元素，也可以有效的帮助人体起到一个温补健胃的作用。

　　3.提升精力

　　它所含有的大量营养成分对于人体来说具有非常好的提高精力的作用，因为它有一种特殊的香气，在很多的时候可以有效的组成一些对人体有益的成分。所以很多时候，它可以有效的帮助人体起到一个提高精力的作用，并且在夏季食欲不振的时候，使用一些香菜，也可以有效的帮助人体改善这种情况。

　　它虽然有很多的好处，但是却不宜多吃，很多时候吃多了会导致出现一些气虚的情况，并且少吃可以有效的起到一个健胃消食的作用，吃多了的话，效果就会完全相反了，所以为了保证自己的身体健康，我们可以每天适当的少吃一些，这样对身体是有很多益处的。