一般来说在秋冬季节的时候，我们就会出现这样的一个情况，主要就是由于我们很多都是由于室内比较干燥，导致我们的喉咙部位经常会出现一些卡痰的现象，也是在睡觉的时候可能还会出现一种咳嗽的症状，这样的情况下主要就是由于我们体内水分比较缺少导致的，然而在这样的情况下，我们也可以适当的去选择一些食物或者药物的方式来帮助我们调理这样的情况，那么接下来我们就来了解一下，在遇到这样的情况的时候，我们应该采取一个怎样的应对措施呢?
1.多喝水
但我们需要了解的就是在这样的一个季节当中，我们的身体本身就处于一个比较缺水的状态，再加上室内可能会长期处于一个比较干燥的状态当中，我们的身体是非常缺乏水分的，所以在这样的情况下就非常容易会导致一些咳嗽或者有痰的现象，所以我们应该给自己的身体补充足够充足的水分之后，才能更好的去应对这样的情况，并且减少一些其他疾病的出现。
2.适当补充维生素
除了以上几点之外，我们也会发现一些孩子非常容易出现这样的症状，尤其是在一些婴幼儿的发育过程当中，很容易会出现一些咳嗽的症状，在出现这样的情况下，我们需要首先考虑宝宝是否是存在着一些先天性的维生素缺乏，所以我们应该及时得到医院进行一个检查之后，确定宝宝是否是存在一些先天性发育的问题再进行治疗。
3.感冒
世界上在一些换季或者天气忽冷忽热的情况下，我们都非常容易会出现一些感冒的症状，所以说在这种时候，如果我们可以确定自己是由于感冒所引起的这样一个情况的话，我们可以适当的去服用一些药物来帮助自己缓解这样的一个症状，但是如果我们只是由于一些天气干燥所引起的这样的情况，我们还是需要尽量的去多喝水。当然也有一部分人却是由于自己的肺部炎症所导致的，所以说我们还是应该到医院进行一个详细的检查之后，确定究竟是由于哪种原因而导致的，这样的一个情况再进行一个合适的治疗。
在我们的身体出现任何不舒服的情况的状态之下，我们都应该及时的去确定自己究竟是由于哪种原因而导致的，这样的一个情况在找到一个合适的治疗方案。