女性月经来了，痛经怎么办？

　　生活当中有很多女生都被痛经这样的事情所烦恼的，因为每个月总有那么几天痛不欲生。相信大家一定会很好奇，为什么有一部分的女性在来大姨妈的时候，没有任何的疼痛感，但是有一部分的女性却非常的疼痛。这其中的原因是有很多种的女生要想治疗好痛经这方面的问题的话，首先要知道自己痛经的真正原因所在，才能够对症下药。面对不同的痛经问题，所采取的解决办法都有哪些呢?我们来探讨一下。

　　一、情况

　　导致女生月经痛经的情况都有哪些呢?首先有一大部分的原因是因为女生自身的体质所决定的这种情况有可能是遗传了自己的父母。如果不是因为体制所决定的话，那么很有可能就是在平常生活当中的作息不习惯所导致的，比如说频繁的吃寒冷的食物，以及气血亏，这些情况都有可能导致女生出现痛经的事情。

　　二、解决办法

　　那么解决办法都有哪些呢?如果是因为自身的体质所导致的话，这个时候只能够在来大姨妈的时候用一些暖水带，以及多喝一些热水。如果是因为作息习惯不好所导致的，那么在今后饮食以及运动方面就要充分地注意到了。如果是因为作息习惯不好所导致的，那么在今后饮食和运动方面就需要注意到了。气血亏最简单直接的方法就是补充气血，可以通过食物，也可以通过重要。

　　三、注意

　　我们在面对这种事情的时候，一定不能够太过于着急，如果操之过急的话，反而会有适得其反的效果。而且有很多人痛经是心理反应，那么在即将来大姨妈之前以及来大姨妈的时候，一定不要紧张。放松的心情真的能够缓解到很多。