来月经期间，很多人都有过腹痛的情况，工作和学习都受到了影响，这就是痛经，一半以上的妇女都有过痛经症状。虽然你很奇怪为什么只有自己疼得受不了，但是你室友却安然无恙，活蹦乱跳，其实她有可能是剩下另一半的幸运儿。那么痛经期间吃什么好?
一、痛经期间吃什么好
很多人吃鸡蛋都是用水煮的方式来进行，很少弄其他花样来。其实你可以切三十克的生姜，然后煲鸡蛋大约二十分钟，等汤入味了，是可以饮用的，痛经症状就会得到缓解。红糖水是一种比较常见的饮料，它能够缓解疼痛，在民间也是十分受欢迎的，如果你能添加姜枣那就更好了。香蕉和苹果都是比较容易消化的，营养价值也是很丰富，为了情调，你可以先饮用红酒，然后再吃也是可以的。
二、妇女痛经的原因
有些女孩子，体质比较孱弱，还不爱运动锻炼身体，自然而然体质就会大幅度下降了，对一些轻微程度的疼痛也招架不住。要知道腹部的某些肌肉群是有支撑功效，如果发育不全，反而会引起脏器重量牵扯，从而出现了疼痛感。别看我国教育程度很先进，但是关于生理知识这一环节还是比较薄弱的，部分女性充满了恐惧，精神非常紧张，来大姨妈期间过于敏感，感受到了疼痛。
三、在生理期间需要注意什么
月经是每个少女都要经历的，为了减少心理负担，因此学习一些生理知识是很有必要的，否则就会产生恐惧感，长期受到刺激十分不利。日常生活起居一定要有规律，不能熬夜，这会打乱体内分泌系统。做好卫生工作，特别是私处，不要滥交，要洁身自好，对自己的子宫一定要负责。