喝水有讲究，7类人最需要多喝水，6类人要少喝水

　　喝水也是有学问的，不同的人应该有不同的生活习惯的。那么，喝水这方面，怎么判断是否要喝水呢?

　　哪些人要多喝水呢?

　　1. 血压高的人

　　人们在每天起床之后，一定要喝一杯水，这是一个好的习惯一定要养成。因为经过一晚上水分的流失，这个时候身体是缺水的，所以一定要喝一杯。

　　2. 上班族

　　上班族因为常常坐在办公室，所以一定要在平时的时候多喝水，可以避免得膀胱炎。最好是能够保证一天能按最健康的时间喝够八杯水。

　　3. 感冒的人

　　体内的水分如果充足的话，是有助于帮助身体抵抗体内的流感病毒的，感冒也容易快点好。所以感冒的人一定要多喝水，要比平时喝的水多。

　　4. 便秘的人

　　便秘的人多喝水可以有效地缓解便秘。

　　5. 胖人

　　越是肥胖的人，身体内越缺水。经常喝水可以有效地抑制体内的糖分转化成脂肪，从而达到瘦身的目的。

　　6. 脾气差的人

　　脾气不太好的人经常喝水可以压制住身体里的火气。

　　7. 喝酒的人

　　喝酒的人一定要多喝水，因为酒后容易失水。

　　那些人要少喝水?

　　1. 心脏不好喝水宜少量多次

　　2. 6个月以下婴儿不宜多喝水

　　因为6个月以下的婴儿实在是太虚弱了。而且科学证明，6个月以下的婴儿如果喝水太多太频繁的话，容易水中毒。

　　3. 严重性病毒性感冒患者不宜多喝水

　　重病毒感冒患者如果喝太多水的话，反而容易呼吸道感染。所以，那个时候就适量的喝点水就好了，不需要过量。

　　4. 服胃溃疡药的患者不宜多喝水

　　这种药物进入肚子之后，如果喝太多的水，会把药冲掉，会降低药效。

　　5. 长跑者不宜多喝水

　　6. 青眼光病人不宜多喝水