日常生活中，也许有很多朋友们一觉睡醒，会因为右肩膀酸痛而感到苦恼，而且经常被折磨得苦不堪言。那么，右侧肩膀酸痛究竟是怎么回事呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。
一、引起右肩膀酸痛的原因
右侧肩膀疼痛，原因有很多，最常见的一种是颈椎病。比如晚上睡觉姿势不当，压迫住某神经也是有可能的。还有一种原因是肩周炎，那么右侧肩膀疼痛很可能右侧的肌腱和韧带出现了故障，这点还是要去医院检查一下才能确诊。另外还有可能是心脏病，心脏不好的朋友可能会有右肩膀疼痛的征兆。总之，发现疼痛不要拖延，应该及时去检查。
二、日常应该注意的事项
右肩膀疼痛很大一部分是由于不良的坐姿引起，比如伏案写作业的桌椅高度不合适，电脑办公时长期低头肌肉酸痛等等。这些都可能造成右肩膀疼痛。最好的方法是及时调整座椅的高度，使之达到适合自己的位置。还可以通过伸懒腰，用热水沐浴，或者用热毛巾敷等等。这些细小的生活习惯，只要平时注意好了，应该会对缓解酸痛有一定作用。
三、如何缓解肩膀酸痛
缓解肩膀酸痛的方法也有很多，比如可以尝试穴道按摩，找准不同的穴道(如：风府学、风池穴等等)，采取适当的方法按摩十分有效;肩膀上举，采取适当的运动;左右倾斜转体，一边一次，重复做十次;前后拉伸，让肩膀放松，可一天重复多次;除此之外还可以采用拔火罐、针灸的方法，或者服用中药等等。这些方式有助于血液流通，疏经活络，从而有效缓解肩膀酸痛。
今天的科普就到这了，期待下次再会!