孕妇能不能吃石榴？孕妇吃石榴竟然有这么多好处？

　　石榴想必大家都知道，石榴是一种外形有特点又酸甜的水果，因此深受我们的喜爱，而且石榴有很多的作用，比如：可以用来做药、酒、饮料等等。很多孕妇都抵挡不住对石榴的喜欢，那么孕妇到底能不能够吃石榴呢?答案是毋庸置疑的，肯定可以，而且还有以下好处。

　　一、可以为孕妇补充营养

　　孕期补充营养是一件非常重要的事情，而石榴当中富含钙、钾等多种矿物质，这些矿物质都是孕妇所必需的。维生素和蛋白质也是孕妇所必需的，石榴当中也可以提供。而且在孕期的时候，吃一些瓜果，对孕妇的身体也有一定的好处，可以促进铁的吸收，如果有一些孕妇有缺铁性贫血，就可以吃一些石榴。所以在我们看来在孕期的时候，吃一些石榴是非常有必要的。

　　二、可以帮助孕妇提高免疫力

　　在孕期的时候，免疫力是非常重要的，所以提高免疫力就变成了对孕妇一件特别重要的事情，而我们知道铜元素可以帮助人们提高免疫力，石榴当中就含有铜元素，所以孕妇可以多吃一些石榴，使铜的摄入量达到一定值。

　　三、可以帮助孕妇改善食欲，缓解疲劳

　　在怀孕的早期，很多人可能都会有孕吐的现象，这种现象会使我们非常的难受，也会影响着我们的食欲，而石榴当中的有机酸可以使孕妇的孕吐现象有所缓解，这是由于石榴当中含有钙和铁两种元素。在孕期的时候，常常会感觉到疲劳，情绪波动容易变大，而石榴当中含有多酚化合物，很容易会使孕妇变得更加轻松，稳定她的情绪。

　　根据这上面的描述，我们知道孕妇吃石榴是一件很好的事情，如果觉得石榴弄的比较麻烦的话，可以喝石榴汁。