孕妇可以吃番石榴吗？先看看番石榴的营养价值！

　　怀孕了对一家人来说是一件大好事，一家所有人把孕妇当作上帝来供着，一点都不敢马虎，尤其对饮食方面特别关心，那么，孕妇可以吃番石榴吗?

　　一.番石榴的营养价值

　　番石榴吃起来软软的，籽比较硬不好咬，但味道香甜，番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养元素，是一种营养丰富的水果，能为人体提供许多营养物质。适当吃番石榴，对于促进食欲、消炎止血、止泻等具有不错的效果。所以孕妇可以适当吃点番石榴。

　　二.孕妇可以吃番石榴

　　什么东西都要适量，孕妇吃番石榴也是要适量，不可以吃过猛，避免食用过量造成身体不适的情况发生。因为番石榴营养丰富，所以在孕期吃一些番石榴，能够孕妇和胎儿的各种营养。孕妇多吃些高蛋白高营养的食物，辛辣食物对人体刺激比较大，吃多了会爆痘，孕期要注意少吃，对于孕妈妈是千万不可以抽烟喝酒的，还有特别要避免身体着凉，适当运动，增强体质。

　　三.孕妇吃番石榴的好处

　　番石榴的好处有很多，比如：1.番石榴，可有效提高人体免疫力，因为它的维生素C含量非常高，对孕妈妈和宝宝很有好处。2.番石榴营养价值非常丰富，可以提高人体免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，对促进大脑的发育有益。3.番石榴具有通便和美容之功效，得痔疮的孕妇很多，经常食用番石榴可以促进人体的新陈代谢。那么准妈妈吃一些番石榴有利于宝宝皮肤的美白，让宝宝的皮肤变得更白嫩。

　　孕妇应该多吃水果，尤其是多吃番石榴，因为它对孕妈妈和胎儿都是非常有帮助的。