坐月子有忌口，但产妇多吃3种水果，或许利于产后恢复！

　　对于女性来说，在刚刚生完宝宝的这一段时间当中是非常重要的，如果没有注意到自己的饮食习惯，给自己的身体做好一个保养的话，很容易会导致一些潜在疾病的出现，甚至还有可能会让我们的身体因此而变差，所以在这个阶段当中，所有的饮食都需要我们集体的注意，那么接下来我们就来了解一下，在这一阶段当中哪些水果都是比较适合女性吃的吧。

　　1.大枣

　　这样的一个水果对于女性来说是有非常多的好处的，几乎是女性每个阶段都需要必备的一种食物，如果女生在刚刚生完宝宝之后，非常想要吃一些水果的话，我们可以选择一些新鲜的大枣来给你行吗?使用这样不但可以有效的帮助女性补充身体当中的很多比较成分，而且还可以达到一个非常好的补血活血的效果，对于刚刚生完宝宝的女性来说是有很大的帮助的。

　　2.葡萄

　　这种水果对于女性来说也有着非常多的好处，尤其是对于爱美的女性来说，更是可以有效的帮助我们改善自己肌肤的弹性，而且还可以有效的预防一些斑点的出现，尤其是对于刚刚生完宝宝的女性来说，他们自身的内分泌可能还没有完全的恢复在这样的情况下，适当的吃上一些可以有效的帮助我们起到一个调节自身内分泌的效果。而且还可以帮助我们达到一个抗衰老的作用。

　　3.香蕉

　　这种水果对于我们的肠道可以达到非常好的保养效果，尤其是对于这个时间段的女性来说，他们自身可能会处于一个消化问题，或者是自身都会长期处于一个焦躁的状态，在这样的状态之下适当的吃上一些，不但可以有效的改善我们肠道问题，还可以帮助我们起到一个缓解情绪的作用，这主要就是由于它所含有的大量淀粉成分对于情绪有一个非常好的安抚效果，所以在这样的一个阶段当中，适当的吃上一些，对于女性来说是有非常大的好处的。

　　虽然说这些水果对于女性有非常多的好处，但是有些水果也是不可以乱吃的，尤其是一些凉性的水果，是需要绝对避免的，因为这类水果很有可能会直接影响到女性的身体恢复的进度，需要尽量的多吃一些温热类或者具有补血活血效果的水果。