宝宝总感冒是抵抗力差？该怎么进行调理呢？

　　有些孩子在天气不好或者是换季的时候就会有一些感冒的情况出现，那么在这个时候很可能是孩子的身体抵抗力弱，那么我们要从饮食和其他的方面来进行一定的调理才可以提高孩子的抵抗力。所以孩子如果身体抵抗力弱的话就会有疾病的侵入，那么如果孩子抵抗力差我们应该从哪些方面来进行调理呢?

　　1饮食调理

　　孩子如果身体体质不好的话也可以从一些饮食方面来进行一些调理，那么在这个时候可以多吃一些豆质的食品和一些骨头汤，因为这些食物当中含有的一些营养物质可以提供孩子身体的能量从而也可以提高一些抵抗力。另外多吃一些好的食品，然后也可以多吃一些水果和蔬菜，这样也可以让孩子的身体变得更加健康，因为在一些水果当中含有的一些维生素对孩子的身体也是很有帮助的，尽量不要吃一些垃圾的食物。

　　2体育锻炼

　　平时的生活中多进行一些自己喜欢的运动也是非常不错的，因为它可以让孩子的身体变得更加健康和强壮。无论在什么时候我们都应该准备一双运动鞋或者是选一个环境比较好的地方进行一些运动是非常不错的，因为在室外的时候可以多呼吸一些好的空气，同时也能减少一些其他的感染和一些感冒的发生。尤其是身体体质不好的孩子可以多进行一些锻炼来改善自己的身体，所以进行一些体育锻炼也是非常不错的。

　　3家庭护理

　　一些护理方面的细节也是非常关键的，那么在这个时候孩子应该从小就在一个比较冷的环境当中成长，他的身体抵抗力是非常好的。同时如果当环境变化的时候也是不容易有一些疾病，所以当孩子生病或者是有一些其他的情况也不要使用药物，因为这样的话可以使他自身的免疫力的一些系统得到一些锻炼，那么当感冒的时候也不容易感染，所以平时的一些照顾也是非常重要的。