影响孩子生长发育的三大食物，别再给孩子吃了！

　　每个年龄阶段的孩子都需要家长要陪伴在孩子的身边、注意孩子的生活健康，所以在平时的生活当中家长应该要非常注意孩子的饮食，并且要了解在不同年龄段的孩子需要注意的事项以及对食物的禁忌。那么，10岁以下儿童的饮食禁忌有哪些呢?下面就为大家介绍一下。

　　1、不要摄入过多的盐分

　　孩子在成长发育的过程当中他们的身体功能都不是特别的完全，所以在孩子小的时候要依靠母乳等一些其他辅食来保持自己身体的能量。那么在这个时候要减少盐分的吸收，如果过多的食用时候食盐的话会令他们的肾脏增加一定的负担。而且随着孩子的生长对盐的要求量会增加，所以适当的食用一些食盐也是可以的。但是千万不要食用过多，在夏季的时候天气比较炎热孩子经常会出汗，那么在这个时候食盐量可以增加一点点，这样的话也对身体有一定的好处和帮助，不会使身体受到损坏。

　　2、不要过多的饮用果汁

　　虽然在果汁当中有很多的营养物质以及矿物质等等，但是在孩子的生长发育中需要补充一些必要的蛋白质。如果过多的饮用果汁的话会令孩子的营养造成一定的缺失，从而使孩子的生长发育会有一定的损坏，如果过多的饮用果汁的话也会影响孩子的脑部发育，也会影响其他物质的吸收。所以在孩子生长的过程中要减少果汁的饮用，尽量做到饮食平衡。

　　3、不要过多的食用酸奶以及糖果

　　根据营养专家指出孩子要减少对酸奶的饮用以及对一些糖分，因为经常或者是过多的食用的话会令孩子的胃部造成一定的损伤，时间久了还会引起呕吐等症状。所以在这个时候我们一定要加强对胃部的保护，尽量多食用一些蛋白质以及脂肪，这样的话会促进孩子的健康发育。