产后月子期的饮食禁忌，你应该了解的小知识！

　　怀孕期间饮食要上要特别注意，饮食如果搭配不得当是对孕妈妈的身体有伤害，对宝宝也有危害到的，那么月子期间的饮食禁忌有哪一些呢?跟着我来看看吧，

　　一：月子期间忌大补

　　许多怀孕的妈妈都会选择生完孩子再来大补，但其实如果大补过了，是会直接影响到奶水有堵住的状况，还会对妈妈的身体有害。其实没有必要产后来大补的，只要在日常生活饮食上分配好就可以的，搭配好的饮食是可以有营养的吸收，而且这个才也是生产后调养身体的正确方法。

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　　二：月子期间忌生冷

　　月子期间妈妈的身体都是属于比较内热虚寒的情况，这时候就会比较想吃冷的食物，比如蔬菜和水果如果很凉的话，对妈妈的身体是有危害的;这时候妈妈们就要来控制自己的嘴巴，这是为了健康想的。建议妈妈们可以有效的来吃一些清淡的粥，这样是有营养口味又不错的。

　　三：月子期间忌辛辣

　　生产后的妈妈们都会身体都比较虚弱的，还没复原到之前的身体状况来，如果在这时候吃辣的食物是错误得，辣的食物是伤害到肠胃的，吃了对妈妈们的身体是有很大的伤害;想要吃的，还是等过了月子期才来享受。

　　四：月子期间忌咖啡

　　妈妈们中有一些是很爱喝咖啡，一个礼拜都喝上好几杯的;不过在月子期间一定不能喝咖啡，因为在哺乳的时候是直接进入宝宝的身体力，这样的话是对宝宝的身体有不好的状况出现的;还是要控制自己的，宝宝的健康才是最重要的，等宝宝不需要在喝母乳的时候，你就好好来享受自己的饮食了。