泻下药·润下药之火麻仁！ 你了解它的功效及食用方法吗？

　　火麻仁是中药，火麻仁有润肠通便的效果，可以活血滋养补虚。常用于长干燥便秘适用于老人、妇女以及大便畅的人还有月经不调的人来使用。

　　1、火麻仁的功效

　　火麻仁的功效有很多，比如说润燥通便，火麻仁的润燥通便，通常用于老年人和体虚便秘的人都可以。而且火麻仁与当归，还有黑芝麻等润肠通便的食物一起食用是最好的。而且火麻仁富含碳水化合物，脂肪还有膳食纤维和蛋白质等等营养成分，可以提供人体所需的营养成分。火麻仁还可以补益虚劳，用于消渴阴亏肠燥的病人，基本上是没有什么副作用的。

　　2、火麻仁的作用。

　　火麻仁是一种油脂性的药物，通常都用于润肠通便，一般是与其他中药配合使用的。火麻仁有润燥滑肠，利水通淋活血的作用，一般都用于肠燥，便秘，关节炎，糖尿病，尿路感染，月经不调等等的。如果有便秘的话，要每天养成排便的习惯，要每天多喝水，多吃蔬菜，这样才有作用。火麻仁主要的作用就是润肠通便，如果没有便秘的话就没有必要吃。

　　3、火麻仁的食用方法。

　　首先火麻仁的做法多种多样，火麻仁可以熬粥吃，适量的火麻仁，把它和米放在一起混合一起熬粥喝，对身体很有好处的。还可以用火麻仁做火麻仁茶，把火麻仁和芝麻炒黄之后碾碎，然后用纱布把渣滓过滤掉，只要粉末，然后用细布包起来，在开水中煮几分钟，如果想吃如果觉得味道不好的话可以加点糖就可以喝了。还有一种简便又健康的方法就是可以用少许的油把火麻仁炒着吃，这样是最简单的方法。火麻仁还可以与其他中药药物一起食用。