补肾壮阳养生粥，肉苁蓉羊肉粥让你生龙活虎！

　　补肾壮阳，现在几乎已经成为了每天必谈的一件事情。毕竟在长时间的工作劳累及生活不规律的情况下，对于自己的内脏会造成非常严重的伤害，所以为了让自己的身体保持一个健康状态，就需要长期的通过一些食物调理的方式来让自己的身体逐渐的恢复到正常状态，那么接下来我们就来了解一款，最近比较火的养生粥吧!

　　1.肉苁蓉羊肉粥的功效

　　首先羊肉本身对于我们的肾脏就有着一个非常好的补肾效果，再加上苁蓉也可以起到一个温补肾脏的作用，所以将这两者搭配在一起，不管是对于我们的身体还是脏器器官效果都是非常明显的。都是对于现在秋冬季节比较容易出现腰膝酸软症状的人来说，适当的吃上一些效果也非常的不错。

　　2.注意事项

　　既然我们都说了它是温补，效果不错，所以对于一些经常出现上火的人来说是千万不可以吃的，尤其是对于一些青春期的孩子，脸上容易长痘的时候，这种粥更是不可以碰，因为很容易会导致他们脸上的痘痘越来越严重，甚至可能会出现化脓的情况，所以在吃的时候，一定要根据自己的情况而定。

　　3.制作方法

　　首先我们第一步就是需要将肉苁蓉煮水滤汁，然后把它的汁倒到砂锅里面，把羊肉切成小块之后放锅中，用开水焯一下之后一起放锅中和大米熬粥，大概煮至三十分钟左右，再放上适量的葱末以及姜末继续熬煮，直至汤汁浓郁，大米软烂之后就可以开始食用了。

　　这款车也非常的适合我们家庭当中操作，食材也非常容易的购买，适当的吃一些，对身体还是有很多好处的，但是这款车我们只需要每天吃上两碗左右就可以了，千万不要吃得太多，一定要早晚各一碗。