补肾壮阳粥，男人的加油站，破故纸韭菜子粥！

　　很多人为了保养自己的肾脏，都会找很多有关于养生的食谱，但实际上能达到效果的有很多，真正适合我们的却没有几个，其中就不乏有一些比较特殊的食材以及成分，破故纸相信大家都没有听说过，但是它对我们却有着非常好的效果，那么接下来就来了解一下，用它做成的粥究竟是如何彰显功效的?我们也来好好的了解一下这款粥的做法，究竟该如何操作。

　　1.功效

　　首先它的主要功效就是可以帮助我们起到一个补肾壮阳的效果，再加上这款粥的味道，可以说是一种比较发甜的口感，所以吃上去也是比较容易被我们接受的，对于一些口感比较挑剔的人来说，也比较适合。再加上它所含有的各种营养价值，可以有效的帮助我们提高自身的免疫能力，适当的吃一些还可以预防感冒的情况出现。

　　2.准备工作

　　在正式开始制作之前，我们免不了需要准备一些工具及原料，对于一般的养生粥类来说，我们都会选择用砂锅来制作，因为这样的锅相对来说，可以更好的保留它们的营养价值。剩下的就是需要我们准备一些原料以及辅料了，首先我们需要准备破故纸，大概15克左右， 然后我们可以准备食堂的大米，如果好些的话就少煮点姜和年初的话就可以多放一些，在最后准备20克左右的韭菜籽和了勺白糖就可以了。

　　3.制作方法

　　首先我们将破故纸和韭菜子洗干净之后放入锅中加水熬煮，大概需要半个小时左右，取出把汤汁倒出来，然后用糖汁加上适量的清水和大米一起熬粥，大概煮至35分钟左右，看见米至软烂即可，然后再加入白糖调味，就可以吃了。

　　这款粥味道比较香甜，对于我们的肾脏以及肠道都有着比较好的调理以及保护作用，学会了制作方法就可以了自己操作了。