雌激素不足怎么办？多吃这些食物补充雌激素，更显女人味！

　　女性是一个美丽的生物，身材曲线是具有美感的，一般来说体内雌性激素比较丰富造成的，女人味就会越来越十足，但是有的女性体内激素分泌不足，雄性反而越来越多，因此整个人看起来比较汉子，那么针对这种情况应该如何处理呢让我们来看看下文。

　　1、雄性激素分泌过多要进行食物调节

　　食物是可以促进女性分泌雌激素，当然你得吃对了东西，吃不对反而会助纣为虐呢，雄性激素越来越多。首先吃东西之前可以利用网络来查询是否含有一定的雌激素，如果是的话，可以考虑食用，如果不是就放弃，特别是雄性激素较多的。像芝麻类、谷类等等都是雌激素丰富的食物，爱美的女性可以考虑购买哦。

　　2、雄性激素分泌过多要多食用维生素D

　　维生素D补充含量越多，就越对自己的身体有利，也不容易患上某些死亡率较高的疾病。维生素D 可以从牛奶和鱼身上获得，需要女性坚持食用哦，这样子下去身体激素比例是会越来越协调哦，还不容易患上乳腺癌。

　　3、雄性激素分泌过多要吃富含硒和锌的食物

　　雄性激素分泌过多，对于女性来说绝对是一件十分令人苦恼的事情，大腿上胳膊上毛毛非常多，和对象接吻常常闹出笑话来，其实想要制止雄性激素分泌的话，可以考虑吃些富含锌和硒的食物，比如青花鱼啊，海带啊，都是很不错的，有条件的可以购买牡蛎，含量非常丰富。

　　4、女生雄性激素分泌过多怎么治疗

　　女性一般来说雌激素分泌多一些就好，雄性激素不多不少即可，但是太多了就过头了，还会有损身体健康。想要制止这种现象就必须人为控制，比如药物治疗、手术治疗等等，需要医生来帮自己的。