感冒鼻塞流鼻涕怎么办？掌握一些小方法缓解痛苦！

　　每每到了换季的阶段当中，都不要说一些体质不好的人了，即便是一些体质非常好的人，一到了换季的这个阶段都会非常容易的患上感冒，但是这种疾病除了会让我们感觉到浑身乏力和头晕头痛之外，鼻塞也是影响着我们的一大问题，毕竟每天完全没有办法让鼻子呼吸，也是一件非常痛苦的事情，甚至有的时候晚上睡觉也会因此而别写，所以为了更好的减少这种情况对于我们自身的影响，我们应该掌握一些小的方法来帮助我们缓解这样的情况。

　　1.热毛巾敷鼻子

　　对于一些情况比较严重的人来说，我们可以在每天定时的将毛巾泡在热水当中，浸泡之后拧干在自己的鼻子位置，这样可以非常好的帮助我们扩张自己的毛细血管，还可以帮助我们达到一个散热的效果，对于一些鼻塞的症状，可以达到一个非常好的缓解作用，但是千万不要用一些比较烫的水。

　　2.按摩

　　其实遇到这样的情况对于我们自身是一件非常痛苦的事情，因为在我们不能完好的呼吸的情况下，我们的身心是处于一个非常烦躁的状态，到在这个时候我们甚至没有太多的时间去想我们该如何缓解这样的情况，我们唯一想做的事情就是通过一个怎么样的方法可以帮助我们尽快的减少这样的痛苦，其实只要我们试着轻轻的按摩我们的鼻翼两侧。

　　3.不要用力吸气

　　其实小编以前鼻子不通气的时候都会用力的吸气，因为大多数人都以为通过这样的方式可以帮助我们缓解鼻塞的情况，但实际上这么做之后完全不会给我们的比赛带来任何的缓解，甚至还会加重这样的情况，啊，所以我们可以试着慢慢的改善自己的呼吸，但是千万不要用力的去吸气。

　　这对于我们来说是一件非常难受的疾病，所以我们一定要好好的治疗这样的一个疾病，这种疾病虽然不是特别的严重，但是确实会给我们的生活带来非常大的影响。