出现这些症状，说明你的更年期到了！

　　如果家里的妈妈正值中年，经常心情很烦躁，生气乱发脾气，我们就有理由怀疑她是否是更年期到了。更年期是一个正常的时期，多数人以为只有女性有更年期，其实男性女性都是可能会有更年期的，只不过女性更年期的时间比男性发生的稍前一些。更年期的人会显示出一些相应的症状，今天，我们就来看看更年期的症状有哪些。

　　一、心理症状

　　在更年期时，我们可能由于体内激素的紊乱或者持续递减而导致一些精神状态变得很差，容易使焦虑郁抑不安烦躁等消极的精神状况持续出现，状况严重的会严重干扰生活状态。睡眠质量下降，少觉和失眠导致精神紧张，从而引起激素紊乱，烦躁不安情况加剧。反反复复，很难在短时间内恢复。此时要做的更多的是努力调整好心态，控制好自身的心情，才能度过更年期。

　　二、神经系统的症状

　　更年期对女性来说最明显的就是从月经上来判断，此时的月经容易紊乱，不仅量少且不规律，到了后期会逐渐形成绝经。身体上还会有外部的明显症状，像脸红，容易出冷汗，以及呼吸不顺畅这些等等症状，都有可能是更年期的到来。像男性更年期者还有可能发生头痛，经常腰酸或者背痛的，所以如果是突然的哪里疼痛，不一定是该部位出现问题，，可能是更年期的到来。

　　三、生理症状

　　生理上的症状可能表现在胃口方面变差，不想吃东西甚至吃不下，导致体能的下降还有精力的下降使人看上去比较颓废。而且容易产生疲劳，提东西的时候四肢没有力气，体能下降。要么大解困难，要么拉肚子现象严重。其实这都是激素水平紊乱而导致的一系列生理方面的问题。