雄性激素分泌过多会有什么表现？雄性激素过高怎么调理

　　女性身体需要调节，如果雄性激素过高的话就会引起一些肥胖或者是女性身体的紊乱等一些现象，那么对于身体健康来讲是非常不利的。那么女性在这个时候就要通过一些饮食或者是其他的方式调节自己的身体。如果雄性激素过高应该如何调理呢?下面就为大家介绍以下三种方法。

　　1、多吃富含纤维的食物

　　如果我们要调理自己的身体就要少吃一些垃圾的食品和油炸的食品，因为这类的食品不仅可以损坏健康，同时也可以让女性变得更加肥胖。那么要经常吃一些水果和蔬菜，因为在其中所含有的纤维素是很高的。可以帮助我们提高身体素质，同时也可以清除一些身体的垃圾和毒素，也可以帮助调理我们的肠胃，对于身体来讲是非常好的。

　　2、不要吃过多的甜食和盐分

　　身体是需要保养而且也是慢慢呵护的，在选择食物方面也不能吃过多的甜品，因为有的时候吃很多的甜品也会造成情绪方面的波动，容易产生一些不好的情绪和一些负面的影响。同时很咸的食物对身体也有一定的损伤，也会影响身体的内分泌以及其他器官，所以在饮食上我们一定要控制自己，要多吃一些养生的食物和食品。在工作之余的话要多喝一些养生汤和自己亲手做的食物，这样的话是非常有营养，同时也可以提高身体体质补充更多的营养成分。

　　3、远离辛辣刺激食物

　　对于一些冷饮很多女性都是非常爱的，同时在夏季的时候天气十分炎热，也喜欢吃一些冷饮来让自己降温同时更加清爽。那么在这个时候我们一定要杜绝，因为经常吃一些冰冷的食物让女性的身体会有一些寒气难以排出去，会让女性身体变得肥胖，同时也会影响一些内分泌的功能。所以我们要远离生冷和一些辛辣的食物。