月经不干净的原因！小心这些情况引起的！

　　月经是每个女孩子每个月都会光临的，而且一般都会一连来几天，这几天，女孩子都要小心的照顾好自己。那么什么样的原因会造成月经不干净呢?

　　一.月经不调

　　月经不调很可能会造成月经不干净，月经不调一般就是月经期的时候比较紊乱。一般这个时候下腹都会隐隐作痛，它就会非常严重的影响到我们的日常工作和日常的生活。这时候我们千万不能吃过于生冷辛辣的食物。每一天都要饮用多一点的开水，补充身体的水分，而且还要补充我们身体的营养，比如多吃鸡蛋，多喝牛奶，蔬菜等一些有利于我们身体健康的食物。

　　二.内分泌失调

　　内分泌失调也是造成月经的不干净的原因。内分泌失调其实也是挺严重的，而且如果内分泌失调更加严重的，还可能会引起女性的不孕不育。我们不能太过大意了，必须得要好好的调理好内分泌失调，我们应该要经常洗澡，最好是一天一次，多吃蔬菜绿叶，经常给自己的身体按摩，这样子就可以慢慢的调理好内分泌失调。

　　三.情绪的变化

　　有很多的办公室职员都会感觉到压力非常的大，因为每天都会有做不完的工作等着他们，或者是每一天都出在非常焦虑的情况下，就连睡眠都不能非常的安稳。这个时候就有极大的可能性引发月经不干净，所以我们必须让我们每天都保持一个比较良好的心态，对工作要保持一开始的热爱，不要只是想着应付就好了，这样子你才不会觉得工作非常的烦躁，无聊。

　　在月经来的那几天，女孩子更应该好好的照顾好自己，要注意好自己的饮食问题，而且要切记一些注意事项。