来月经肚子疼怎么办？常见缓解痛经食疗方法！

　　女性来例假是非常头痛的一件事情，有的女性在来例假会肚子疼的，这就是我们说的痛经，有的在还没来月经的时候就会有肚子疼，这种在生活当中是很不方便，也是困恼的一件事情的;那么来例假肚子疼要怎么办?下面就跟着我一起来看看吧。

　　例假肚子疼的办法

　　一：玫瑰花茶

　　我们可以在来例假的时候适当喝点玫瑰花茶，是可以来改善我们例假来肚子疼的情况;玫瑰花茶的的做法不难，只要我们拿几朵玫瑰，添加红糖，用开水下去煮，煮沸就可以来饮用的，喝上这款玫瑰花茶还可以来改善月经量少女性的烦恼。

　　二：益母草煮蛋

　　女性朋友们要是在月经来之前食用这款益母草煮蛋的话，就可以很好来消除例假带来的肚子疼;益母草和鸡蛋一起添加水下去，然后煮熟了要把鸡蛋去掉壳，最后在锅中在煮沸，就可以来吃鸡蛋喝汤的。

　　三：当归羊肉汤

　　当归羊肉汤是可以很好治愈我们女性来例假肚子疼的状况的，平常里有手脚很冰冷，有畏寒的女性也是很适合来饮用的;我们要把当归和羊肉一起放在带锅里煮，就可以来食用的。

　　四：艾叶红糖水

　　要是女性来例假肚子疼的很厉害的情况下，就可以来饮用这款艾叶红糖水的，这款是可以来加快缓解我们肚子疼痛的不舒服感;只要把艾叶和红糖一起下去用水煮，就可以来饮用的;女性朋友们都是可以来试试看的，效果很好的。

　　五：云南白药填脐法

　　来例假肚子疼的时候，还可以选择来用云南白药，然后用白酒下去调，放在肚脐那边，接着用热水袋敷在肚脐的地方，就可以来缓解例假肚子疼的痛苦，例假来的时候一天可以来使用两三次。