月经期间需要注意什么？你都做对了吗？

　　对于月经期相信很多人都不会陌生这是一个比较常见的一个话题，这也是女性朋友每一个人月都会经历的一个过程，而且是每一个月都会经历一次这样的情况，所以对于女生可以也会比较了解，而这个时期对于女生来讲是一个比较需要注意的时期，但是有的女生可能会比较不那么在意，甚至是连有什么禁忌都不清楚，现在我们就去了解清楚在这个期间应该注意什么。

　　一、注意保暖，不要着凉

　　这是一个比较重要的点，因为在这个期间女性的身体是比较虚弱，而且抵抗力也相对比较低，如果在这个时候不注意保暖，轻易的着凉，甚至是吃冰淇淋等行为，一定是不正确，这不仅会造成你腹痛，甚至会影响你的身体健康，所以一定要多加的注意，避免贪凉，如果想吃也要等到这个期间过去了在吃。

　　二、不要进行剧烈运动

　　这个点也是经常有人会忽略的一个点，因为可能有人会觉得正好这个时候身体处于一个不舒服的状态，去运动一下可能会好得比较快。这个观念一定要更正，因为在这个时期是不可以进行剧烈的运动，如果剧烈运动会带来相对比较多的问题，比如会造成月经量的增多，腰酸等情况，但是不能剧烈运动不代表着不可以运动，还是可以通过自己的情况选择散步，瑜伽等比较舒缓的运动。

　　三、不能同房

　　这个注意事项对于成年的女性一定要多加注意，千万不可以在这个时候进行同房，会给女生带来许多严重的妇科疾病，而且也是比较难治愈，甚至是治愈不了的，所以在这个期间的女性一定要好好的保护自己。

　　月经期间注意什么，相信大家都了解清楚了，所以在以后一定要多加注意。