哪些适合女生家用的减肥器材？宅在家也能减肥燃脂

　　大家在减肥过程中难免会使用减肥器材，减肥器材种类繁多，那就让我们将六种常见的减肥器材放在一起比较比较吧!

　　1、跳绳

　　说到跳绳男女老少应该都不会陌生，毕竟跳绳上手简单而且价格便宜，存放时不需要占多大的面积，并且跳绳是有氧运动和无氧运动的结合。所以想减肥的话，买根跳绳是一个不错的选择。

　　2、哑铃

　　哑铃有一公斤的两公斤的，是根据不同的人不同的需求来定制的。主要是减手臂上的赘肉，并且增加手臂的肌肉的减肥器材，在市面上也要不过是四五十的价位，但是要注意的是，如果手臂是肌肉型手臂，想要减肥或者减少手臂围度的话就不要选择哑铃了。

　　3、仰卧起坐器

　　没有器材的帮助下一个人是很难完成标准的仰卧起坐的，所以如果我们想减肚子上的赘肉的话，可以考虑入手一个仰卧起坐器，但是仰卧起坐器的占地面积相当于一个躺椅，如果家里占地面积比较小的话，可以选择入手一个简易的仰卧起坐器。

　　4、跑步机

　　大家在健身房中最常见到的减肥器材就是跑步机了，因为大多数人开始减肥时第一个减肥运动就是跑步，所以跑步机是健身房中必不可少的减肥器材，跑步机的功能也是比较全面的，它不光可以调整跑步，速度也可以调整跑步坡度。但是跑步机的价格通常是比较高的，而且比较费电。

　　5、瑜伽带

　　瑜伽可谓是近两年新兴的减肥运动，因为它不光可以让人起到减肥的作用，也可以提高人的气质，但是练过瑜伽的人都知道好多瑜伽动作都是需要瑜伽带的完成的，因为它可以帮助人更好的发力，所以我们可以入手一个瑜伽带，在休息的时候我们可以放松似的练一下瑜伽，在不知不觉中起到减肥的效果。

　　6、呼啦圈

　　从研究数据表明经常转呼啦圈的人，肚子上很明显的看出没有多余的赘肉，所以我们可以看出经常转呼啦圈可以瘦腹部，但是没转过呼啦圈的人可能一开始并不容易，因为掌握不好技巧和力度，所以想要玩呼啦圈要多练习。