现在越来越多女生想要拥有一个比较好看的身材，因为如果我们过于肥胖的话，那样子不仅看上去不美观，而且平时的一些日常生活都会感觉到非常的吃力。那么最简单的减肥方法是什么呢?
一.改善我们的饮食习惯
如果想要让我们能够比较快减肥的话，这时候我们可以通过改善我们的饮食习惯来做到，平时不要去吃太多肉，尽量多吃一些蔬菜水果，有一些水果也可以起到非常好的减肥作用，就比如苹果。而且每天要多喝一些水，最好是能喝8杯水，这样子不仅可以排出我们体内的毒素，让我们变得比以前更加白嫩，而且还可以让我们变得更加苗条。
二.通过运动
我们也可以经常去运动来进行减肥，我们可以每天适量的做一些运动，比如早上晨跑半个小时，晚饭吃完饭之后散步一个半小时，在节假日的时候选择出去游泳，打高尔夫球，这些方式不仅能让我们减肥，身体也会变得更加强壮，如果你能够坚持下去的话，几个星期或者是几个月，肯定就会有明显的效果出现了。
三.吃减肥药
很多人不想动，却又想要瘦下去，那么这个时候他们一般都会选择吃减肥药来让自己变瘦，他们认为认为这个方法时间会比较短，就比较快有明显的效果。但是我是不推荐这个方法的，因为这种方法有可能会伤害到我们的身体健康，而且有可能只是短暂的瘦下去，等再过一段时间就又反弹回去了，而且可能还会有什么并发症出现。
虽然说我们想要快速的减肥下去，但是我们还是要注意我们身体的健康，采取简单健康的减肥方式，这样子才是真正的健康美。