很多女孩子为了瘦，可以付出非常多的代价，她们就是为了能够快速的减肥，能够更快地看到减肥的效果，让自己变得更加苗条，更加好看。最快速的减肥方法到底是什么呢?
一.吃饭的时候要全身贯注
很多人总喜欢一边吃饭一边看电视，这是一边吃饭一边玩手机，那么这样子其实是非常不对的，因为你稍一不留神的话，就可能会吃的非常多。还有如果你吃饭的时候想着另外一件事情的话，这个时候你就会不自觉的加快你的吃饭速度，那样子摄入的食物非常多，而且没有那么快消化掉，这样子过一段时间下去的话，也是非常容易变胖的。所以吃饭的时候一定要全神贯注才能让你自己变瘦。
二.要合理运动
吃完饭之后千万不要直接坐下去，可以站一会儿，如果你想要达到更好的减肥效果的话，那么这时候你可以选择去散散步。每个人家里都是有楼梯的吧，如果非常闲的时候，那么这时候你就可以去爬爬楼梯，爬楼梯其实是一个非常累的减肥方法，可以消耗我们体内的热量，爬楼梯是一个非常好的减肥效果，希望大家能够坚持下去。
三.做减肥手术
很多女孩子为了追求快速的减肥，都会去做一些减肥的手术，因为这样子很快的就可以看到效果。那么其实我是不建议大家去采用这样的一个方法，因为这样的方式不仅花费会比较高，而且也不一定会有你预想的效果，也有可能会有一些并发症会出现，说不定哪一天还会反弹回去呢，那样子不是太过于得不偿失了吗?所以我是不建议大家用这个方式来减肥。
虽然说我们减肥是要追求快速，那么其实更多的是要追求健康，千万不要为了快速的减肥，而伤害到自己的身体，做到既能够快速减肥，又能够健康减肥。