补肾壮阳的食物，什么样的食物能使男人的肾脏更健康？

　　许多男人问吃什么来补肾。事实上，跟着社会压力的添加和体育运动的削减，性功能的下降已成为男人无法言喻的隐秘。那么，什么样的食物能使男人的肾脏更健康，阳气更健壮呢?以下对男性补肾养阳食物进行了总结。

　　1、韭菜

　　被称为春天的草本植物。《本草纲目》的效果是原汁是咸肉呼吸、喘息和解毒的首要来历。煮沸的果汁能够减轻咳嗽和出汗。它能加热血液、肾脏、腰部和膝盖。但由于韭菜不易消化，所以一次不宜吃太多。阴虚、火旺、疮、疮、眼病的人应防止吃韭菜。不喜欢辛辣食物的人不应该吃它，简单过敏的人不应该吃它。

　　2、虾

　　虾味甘温，具有补肾壮阳的效果。现代养分学家共同以为虾养分价值高，富含脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸。它还含有激素，有助于补肾和增强阳气。在西方，有些人用白兰地浸泡虾以增强阳气，而醉虾首要医治肾虚、阳痿和性功能妨碍。

　　3、中草药

　　中草药具有咸味、温肾、补养气血、补益缺乏的特色。适用于男性性功能妨碍、遗精、阳痿、疲惫、口渴等。男人的正常饮食能够增强他们的身体和性功能。松花粥配以清淡的蔬菜，可补养肝肾、养血、消炎降火。

　　4、鱼

　　鱼是润泽性欲的抱负食物，尤其是鲨鱼肉。它们依然被称为性催化剂。当人体缺锌时，男性精子的数量和质量会下降，伴跟着严峻的性和生殖功能妨碍，而女人则会呈现体重减轻、性交时阴道分泌物削减等症状。尤其是鳗鱼，它养分丰厚，性欲旺盛，许多人以为吃鳗鱼能增强阳气和精子生成。

　　4、豆腐

　　豆腐能够用来做各种“豆腐菜”，如豆芽炖豆腐、雪菇炖豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐等。