孕妇能不能吃杨梅？我们应该怎样吃杨梅？

　　杨梅是一种既好吃又甜美的水果，所以受到我们大家的喜爱。很多人都认为杨梅是一种非常热的食物，不适合孕妇食用。那么到底是不是这样呢?我们一起来了解一下吧。

　　一.孕妇可以吃杨梅

　　据目前已有的研究没有任何一个能够表明吃杨梅会对孕妇腹中的胎儿有什么影响。杨梅中含有非常丰富的营养物质，里面的很多营养物质都高于其他的水果，能够及时补充人体内缺乏的营养物质。而且如果孕吐非常严重的孕妇，她们可以吃一些杨梅，因为杨梅可以在很大的程度上缓解她们的孕吐程度，受到许多孕妇的喜爱。

　　二.不能吃杨梅的人

　　胃肠道疾病者，妊娠期糖尿病患者以及易过敏体质的人，她们都是不能去吃杨梅的。如果胃肠道疾病者要吃杨梅的话，可能会造成胃疼，胃吐的一些非常不好的影响出现。而妊娠期的糖尿病患者如果食用了杨梅的话，非常容易让他的血糖升高。我看易过敏体质的人同样是不能吃杨梅的，不仅自己感觉不好，而且还有很大的可能性影响到腹中的胎儿。

　　三.我们应该怎样吃杨梅

　　我们应该到市场里面要尽量挑选新鲜的杨梅，杨梅它不容易储存，非常容易，所以我们应该尽快吃杨梅，而且要吃新鲜的杨梅。一般吃杨梅的时候都要把它清洗干净，然后再放入水中倒入一些盐，让杨梅浸泡10分钟左右再进行食用，而且千万不要去吃在冰箱里面冷冻过一夜的杨梅，那样子里面的营养物质可能早就已经消失了。

　　所以，我还是建议孕妇去吃杨梅，但是那些不能吃杨梅的孕妇也要控制住自己，千万不要因为一时的嘴馋而影响胎儿的生长发育。