六个月宝宝辅食食谱：适合六个月宝宝吃的营养餐有哪些？

　　这个时候辅食的加应该以比较软的食物为主，一次性也不能添加太多，否则会对孩子造成不利影响。在添辅食的时候，大家也应该注意，一次最好添加一种食物，这样才能判断孩子对这种食物是否会出现过敏反应。

　　1、蛋黄泥

　　需要准备一个新鲜的鸡蛋，把鸡蛋煮熟，然后再把壳剥掉，用勺子把蛋黄碾成泥，再加入适量的配方奶粉或者开水搅拌成糊状就可以给孩子吃了，刚开始给孩子添加的时候，可以只给孩子吃1/8蛋黄，随着年龄不断增长，可以再添加更多的蛋黄量。

　　2、鲜肝薯糊

　　需要准备一些鸡肝，适量大米和土豆，把鸡肝清洗干净，放进锅里面煮熟，然后再捞出来，煮鸡蛋的水也需要留着备用。把鸡肝取出一部分捣成泥状，然后土豆清洗干净，煮熟以后再碾成薯泥，大米清洗干净以后放到锅里面，加入鸡肝水，用大火煮开再改成小火一直煮到粥变浓稠，再加入适量的土豆以及鸡肝泥，搅拌均匀以后就可以给孩子吃了。

　　3、蔬菜浓汤

　　需要准备适量牛奶，一些豆芽，香菜，芹菜，茭瓜，西红柿，再准备适量蒜末，盐，胡椒粉，先把芹菜放到搅拌机里面搅成泥，茭瓜以及西红柿切成块状，锅里面加入适量的奶油，再加一些蒜末炒香，把牛奶以及芹菜也加进去煮开，再加一些茭瓜和西红柿，继续煮上十分钟左右就可以加入香菜，豆芽以及调味料就可以出锅了，孩子吃的食物调味料一定不能放得太多。

　　六个月宝宝就可以吃以上这些食物，可以补充孩子身体所需要的微量元素，钙质以及铁元素，可以让孩子的身体抵抗能力变强，这样疾病出现的几率就能减少，还可以预防便秘情况出现，能够把身体里面的有害物质及时排出，应该以少量多餐的方式给孩子吃辅食。