宝宝辅食吃这些，健康美味又营养！

　　小宝宝到了五六个月的时候，就可以少量的吃一些母乳，适量的食用一些辅食。可是妈妈选择辅食的时候，单单只选择营养健康的辅食是远远不够的，这个时期的宝宝刚刚接受新事物都有一种非常好奇的心态，所以在选择辅食的时候，除了营养以外，色香味一个都不可以少。那作为妈妈该如何选择适合宝宝的辅食呢?接下来小编就给妈妈们准备了三种辅食和制作方法，都非常适合这个阶段的宝宝食用。

　　1、紫薯米粉糊

　　紫薯是一种含有许多微量元素和花青素的食物，它对宝宝的生长发育有非常大的帮助。而且由于它的颜色比较鲜艳，也非常适合这个阶段来满足宝宝的好奇心。制作方法也非常简单，首先我们选择质量较好的紫薯，蒸熟以后捣成泥，然后我们就开始准备米粉，将米粉用开水调成糊状，再将紫薯泥和米粉糊倒在一起搅拌均匀，基本上就制作完成了，有创意的妈妈也可以在上面增加一点别的进行装饰。

　　2、五彩鱼粥

　　由于鱼类含有丰富的蛋白质，而且非常好消化，可以说是帮助宝宝长身体的最佳食品，而这款五彩鱼粥不但可以让宝宝乖乖的吃下，还可以一次性补充多种营养。首先我们需要准备鱼肉，大米，胡萝卜和豌豆几种食材，最重要的就是要将鱼里面的刺全部剃干净，然后就是将各种食材切成特别小的小丁备用，将米粥熬好以后先加入鱼肉粒，然后再将各种蔬菜粒包在里面煮熟即可。

　　3、米糊

　　对于一些手残党妈妈来说，比起颜色十分鲜艳的各种宝宝辅食，还是选择一款操作比较简单，又比较有营养的辅食比较好。米糊就是最好的选择，首先我们选择15克大米在水中浸泡2到3个小时，然后我们可以在大米中加适量的水，使用打汁机将它打成糊状，然后再过滤，一定要过滤得细腻一些，最后就是将它倒入奶锅中，加入清水，慢慢熬制成米浆。

　　适合宝宝的辅食还有很多种，宝妈们也可以自己发挥创意噢!