六个月宝宝辅食食谱，看看育儿嫂怎么安排的！

　　宝宝在六个月的时候就是刚刚要出牙的阶段，我们这时候就要开始来准备合理的辅食，才能很好帮助牙齿的长出来的，还要让宝宝有咀嚼的习惯的，那么六个月宝宝的辅食食谱是什么呢?下面就跟着我来看看吧。

　　一：饮食要求

　　1：宝宝在六个月的时候就是要刚出牙，这时候胃肠的适应能力开始在加强了，这时候我们要从液状的食物变成有糊状的食物。

　　2：这个时候就要来增加有肉泥，有鱼泥，有蔬菜泥，有水果泥等等，来让宝宝的饮食得到平衡摄取;要是有长牙出来的宝宝，可以来吃一点点的饼干，这样可以很好的来帮助牙齿发育。

　　二：六个月的宝宝吃什么辅食

　　六个月的宝宝早上来吃一顿辅食就可以的，比如可以选择把米粉来当成主食的，在煮米粉的时候可以来添加有瘦肉泥，有鱼泥，有猪肝泥等等。要是来添加辅食的菜泥和果泥要慢慢从一次添加到两次的;也是可以适当来喝点果汁的，比如有苹果汁，有番茄汁等等。

　　三：六个月宝宝辅食食谱

　　1：土豆泥

　　土豆泥准备的材料有土豆，这时候要来把土豆去掉皮切成块，然后下去蒸熟在来弄成泥，添加水下去搅拌均匀就可以的。这个土豆泥是有丰富的维生素A，有维生素C，是可以有通畅的作用，是宝宝很不错辐射的食物。

　　2：南瓜豆腐泥

　　南瓜豆腐泥要准备的材料有南瓜，有豆腐;接着要把南瓜去掉皮和籽，切成小块来煮烂，下去磨成泥状;豆腐也要来切成小块放在锅里下去煮熟，取出豆腐块来磨成糊状;这时候就可以把南瓜和豆腐下去搅拌均匀就可以来食用的;这款南瓜豆腐泥的味道比较甜，比较容易消化，很适合宝宝食用的。