玉米的7大神奇功效，预防衰老保护心血管

　　玉米在生活里是很经常见到的，玉米可以来蒸着吃，也可以下去煲汤喝;玉米吃起是很甜的，有很丰富的营养成分，常常来食用的话是很有好处的;那么下面就跟着我来看看了解下玉米的七大神奇功效吧。

　　玉米的七大神奇功效

　　一：玉米可以延缓衰老

　　玉米是有入肝，有肾，有利尿消肿，有健脾渗湿，有开胃，有清热等功效的。我们在秋天的季节里面食用玉米，是可以帮助我们祛除干燥，还可以有效帮助我们延缓衰老的。

　　二：玉米预防心脑血管疾病

　　玉米是有丰富的维生素，都是我们身体所需要，比如有氨基酸，有微量元素，还有不饱和脂肪酸等等各种各样的营养;玉米里面的不饱和脂肪酸是可以来治疗高血压和高脂血症状的人。

　　三：玉米可以明目

　　玉米是有对视网膜的黄斑有一定效果，在生活当中多食用玉米是可以保护眼睛，有明目的作用。

　　四：玉米能防癌

　　玉米是有预防癌症的功效的，比如有乳腺癌和直肠癌经常来食用玉米的话，都是有效的防止癌症。

　　五：玉米能抗衰老

　　女性朋友们，在平常生活当多多吃玉米的话，是可以来抵抗衰老的，让我们保持在一个青春的状态里。

　　六：玉米调节荷尔蒙

　　玉米的维生素E是很丰富的，是可以让夫妻性生活更加和谐，还可以预防孕妇小产的状况发生的;玉米里的膳食纤维是可以来排毒润肠的，预防便秘的功效。

　　七：玉米有美容和减肥的功效

　　比如你有皮肤出现皱纹，就可以来多食用玉米是会很有成效的，玉米还可以利尿的功效，可以很好帮助减肥的，因为玉米的热量是很低的;食用玉米后是会让我们很快有饱腹感的。