怎么吃才能养好胃？盘点几款健脾养胃粥

　　想要养好胃，就应该来选择粥，下面就由小编来说说有哪16款健脾养胃粥的，是可以很好来健脾，来养胃的粥，下面就来介绍有哪16款，再来说说其中的几款养胃粥做法和功效，来跟大家分享分享。

　　一：16款健脾养胃粥

　　适合健脾养胃粥16款有扁豆山药莲子粥，有莲子芡实粥，有南瓜胡萝卜小米粥，有红薯粳米粥，有板栗核桃粥，有神曲陈皮粥，有山药红枣糯米粥，有金橘山药小米粥，有胡桃粥，有薏苡仁当参粥，有大麦牛肉粥，有山楂莱菔子粥，有淮山莲子粥，有苹果粥，有胡萝粥等16款健脾养胃粥。

　　二：胡萝卜粥

　　胡萝粥的做法，首先要准备的材料有胡萝卜，有粳米;接着把胡萝卜洗干净然后切成丝，下去用开水煮;把葱花和姜末，还有植物油等这些要下去炒，放着待用;此刻要粳米下去煮成粥，在快熟的时候把已经炒了胡萝卜放下去一起煮，即可。胡萝卜是这款是很适合皮肤很干燥的人食用，胡萝卜粥有治疗便秘的功效。

　　三：淮山莲子粥

　　淮山莲子粥的做法，要准备的材料有淮山，有莲子，有粳米;把淮山洗干净切段和粳米还有莲子一起放进锅内，加清水，下去煮，煮到粥有稠就可以了，在添加调味料即可。淮山莲子粥是可以很好的来治疗脾胃虚弱的人，这款是有着健脾养胃的功效，。

　　四：苹果粥

　　苹果粥的做法，准备材料很简单有苹果，有粳米;把苹果洗干净，然后去皮切成块;把粳米放入锅中下去煮开了，在加入苹果，下去熬成粥，在放入白糖，让她煮开个三四分钟，就可以。苹果粥的功效就是开胃消食，想要来养好胃的，可以来试试这款苹果粥。