水蜜桃对于大家来讲都是一种很受欢迎的水果。大家喜欢水蜜桃呢，是因为里面有大量的水分，而且它的果肉十分的香甜。正是因为它有这么多的好吃价值，让它每次上市的时候，都是非常好卖的水果，而且它的味道不是很怪，所以，大部分的人都应该会喜欢食用。但是，你们吃水蜜桃除了好吃以外，知道它的营养价值吗?
一、清肺
水蜜桃里面含有大量的铁质，比一般的水果高出好几倍，所以水蜜桃对我们的肺部有很大的好处。我们知道，我们鼻子从外部吸收大量的空气，不论这个空气是多么的干净还是污浊我们都需要吸入肺部，所以我们肺部里面肯定有许多污浊的东西，如果不将那些污浊清除出我们的肺部，那么我们身体肯定会出现问题。所以啦，我们吃水蜜桃可以清肺哦，让我们身体更加的健康哦!
二、祛痰
水蜜桃里面含有许多的维生素C，在所有的水果里面，水蜜桃含有的维生素C是最高的，而且在所有的水果中它的蛋白质的含量也是最高的。有了这两个丰富的营养成分，那么对于我们祛痰是有很大的功效哦!大家都知道，喉咙里有痰，咳不出咽不下的这是很难受的事情。于是我们总是寻找一些办法去祛痰，但是效果并不明显，所以，我们多吃一些水蜜桃，然后再把水蜜桃里面的核碾碎，泡茶喝，这样效果更加的明显哦!
三、治便秘
你们知道吗?水蜜桃对于治便秘也是一个很好的方法哦。因为水蜜桃里面含有一些营养物质，可以清除我们肠子里面的脏东西，讲我们体内滞留很久的东西排除体外，这样我们的便秘就会治好啦!