身体虚弱容易疲劳的人，喝一碗粥，就能把气血补回来

　　鹿胶苁蓉粥是人们都是非常喜爱喝的，如果身体虚弱经常劳累的男性和女性可以经常食用这款粥。它的营养价值十分丰富，鹿胶是一个非常好的药材，而且它的功效是非常多，对于女性来讲它可以美容养颜同时也可以提亮皮肤肤色，同时也可以更好的保护我们的肾脏。那么鹿胶具体有哪些功效呢?下面就为大家来介绍一下。

　　1、益气养血

　　鹿胶能够很好的补充女性的气血，同时如果女性身体内缺失一些营养物质皮肤变差身体虚弱的话，可以食用鹿胶来提高身体抵抗力和身体体质。长期食用鹿胶的话也具有很好的保健作用，女性可以使面色变得更加红润，皮肤很细腻，具有很好的补水功能。同时也可以更好的滋养皮肤，是美容养颜的佳亲，所以鹿胶对于女性来讲是很好的护肤养肤的一种保健品，女性可以经常食用鹿胶来让自己的皮肤变得越来越好，同时也可以让自己变得更加年轻。

　　2、改善体液循环

　　鹿胶对于体液循环的血液粘稠具有很好的抑制作用，经常食用鹿胶的话也可以平衡我们的心脑血管的功能，同时也可以补充身体内的微量元素。对于提高人体免疫力和调节免疫力是十分重要的。它可以修复我们的受损细胞，是非常适合老年人或者是久病体虚的人食用。不仅可以提高身体抵抗力，同时也可以改善面部的失血，对于红细胞具有很好的提升作用，对于我们的心脑血管具有很好的保护和促进的功能。

　　3、抗疲劳

　　很多人由于长期的工作身体会变得十分疲劳导致各种免疫力下降，那么食用鹿胶就可以补充身体的微量元素，同时也可以改善身体内的体液循环，更是可以做到驱寒祛湿的效果。同时它也可以改善睡眠质量，让我们更好的入睡有一个充分的睡眠效果。所以食用鹿胶是非常健康的。