爱喝茶的人有福了，经常喝茶的三大好处

　　大家都知道，喝茶有许多好处。这些好处到底都有些什么呢?随着时代的发展，一直到十九世纪初期，藏在茶中的成分才逐渐明确了起来。经过人们长期的发现和探索，发现茶叶中对人体有利的元素真的非常多。其中含有的有机化学成分高达500多种。茶叶有着很悠久的历史，在古代人们就已经有了喝茶的习惯。那么下面我们来具体看一看喝茶的好处有哪些。

　　一：美容护肤，抗衰老

　　绿茶是茶叶的一个品种。它含有茶多酚，面部的多余的油脂因为这种物质的存在会清除干净，从而起到收敛毛孔的作用。其次，绿茶中还含有抗氧化剂，这种物质可以抵抗肌肤的衰老。由于人体的新陈代谢，可能会使体内的细胞受到损伤。

　　二：瘦身减脂

　　很多人都知道，保持喝茶的习惯可以减肥，因此茶叶深受很多女性的热爱。茶叶中含有茶碱等物质，这些物质可以加快脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积，它也可以提高胃液的分泌，由此帮助人们消化，从而达到减肥的目的。

　　三：提神醒脑防辐射

　　茶叶也是很多白领很好的选择。通常白领们需要长时间面对电脑，手机等电子产品，这些电子产品都有辐射，这样对身体伤害很大。而茶叶这时候就发挥了作用，茶多酚可以有效防止辐射对人身体的伤害。而茶叶中的咖啡碱是一种可以让人的中枢神经兴奋起来的物质，有着让大脑保持清醒，提神醒脑的作用，所以在上班上课人精神疲劳的时候可以选择喝茶叶来让自己保持清醒。