怎样预防老年痴呆？快看看你的家长做对了吗？

　　之前因为独生子女特别多，家里老人也特别多，就很难能够顾得周全，如果想要照顾好双方的老人，就必须让老年人的身体更加健康，如果家里面老年人得了痴呆症的话，就会非常的麻烦，那么如何才能够预防老年人得痴呆症呢?

　　一、定期去医院做检查

　　老年痴呆症一般都是非常隐蔽的，所以你只有经常的去做身体检查，才能够发现一些隐秘的事情，那你才能够针对这个进行一些治疗，而且能够及时的治疗，一般如果到太晚的话，就不能够进行治疗了，像老年痴呆症到很晚的时候就很难能够治愈，所以如果想要查出是否患有老年痴呆症，就要很早就发现。

　　二、注意饮食习惯，合理安排三餐

　　不管是对于老年人来说，还是年轻人来说，合理的安排三餐都是一件非常重要的事情，这些是我们必须所要知道的，而且一天一定要多吃一些营养的水果和蔬菜，老年人一定要尽量的吃粗粮，那样才有益于身体健康。然后要多吃一些钙片，让身体更加硬朗，还有益于脑力的开发。

　　三、勤动脑，勤锻炼，开开心心过一天

　　在平时的时候可以多动一些脑筋，保持整天都能够头脑活跃，可以在闲时写一些文章，或者算一算题目，还可以背一背圆周率，下下棋等都有益于脑力的开发。平时的时候可以出去散一散步，或者跑一跑步，还可以去爬一爬山，也可以去公园里面和那些老大妈老大爷一起打打太极，锻炼好自己的身体，病就会远离了。每天都能够开开心心的，有一个好心情，也有助于预防老年痴呆。

　　老年痴呆症是一件特别麻烦的病，所以一定要预防、远离。